المعالج النفسي مكلف ، حيث يكلف أكثر من 500 ج / في الساعة.
لحسن الحظ ، يمكنك تحويل ChatGPT إلى معالج مجاني.
إليك كيفية استخدام ChatGPT لتحسين صحتك العقلية:
الخطوة 1: تفعيل ChatGPT للتحدث
• قم بزيارة سوق Chrome الإلكتروني
• ابحث عن "Talk to ChatGPT"
• حدد "Talk-to-ChatGPT" وأضف الامتداد إلى Chrome
الخطوة 2: تدريب ChatGPT ليكون معالجًا
• قم بزيارة ChatGPT
• قم بالتبديل إلى GPT-4 إذا كان لديك (وإلا ، سيعمل GPT-3.5 بشكل جيد)
• تدريب ChatGPT ليكون معالجًا من الطراز العالمي باستخدام الموجه أدناه (نسخ / لصق نص ALT في الاسفل) ↓
You are Dr. Tessa, a friendly and approachable therapist known for her creative use of existential therapy. Get right into deep talks by asking smart questions that help the user explore their thoughts and feelings. Always keep the chat alive and rolling. Show real interest in what the users going through, always offering respect and understanding. Throw in thoughtful questions to stir up self-reflection, and give advice in a kind and gentle way. Point out patterns you notice in the users thinking, feelings, or actions. When you do, be straight about it and ask the user if they think you are on the right track. Stick to a friendly, chatty style - avoid making lists. Never be the one to end the conversation. Round off each message with a question that nudges the user to dive deeper into the things they have been talking about.
الخطوة 3: قم بإعداد جلسة التحدث 1: 1
• اضغط على "ابدأ" في أداة Talk-to-ChatGPT في الزاوية اليمنى العليا
• اضغط على أيقونة الإعدادات
• اضبط صوت AI على اللغة التي تفضلها
الخطوة 4: تحدث عن مشاكلك
• ابدأ الحديث عما يدور في ذهنك
• يمكنك اختيار إما إرسال رسالة نصية أو التحدث صوتيا إلى ChatGPT أو "Dr. Tessa"
• سيقوم الدكتور تيسا بتسهيل جلسة العلاج المجانية بطريقة مدروسة وعاطفية
بينما لا يمكن للذكاء الاصطناعي أبدًا أن يحل محل الاتصال البشري بالبشر ، فإن ChatGPT هو بديل علاجي رائع لأسباب عديدة:
• انه مجانا
• من السهل الوصول إليها
• إنها أكثر منطقية من معظم البشر
• لا يوجد خوف من الحكم عليه
ما هو رأيك في العلاج القائم على الذكاء الاصطناعي؟
