في هذا اللقاء المختلف، يتحدث حمد الرسيني عن واحدة من أكثر المفاهيم الخاطئة انتشارًا: أن شكل الجسم الخارجي دليل على الصحة الداخلية. يكشف حمد، من خلال تجربته الشخصية ومعرفته في المجال، كيف يمكن للجسم أن يبدو مثالياً من الخارج، بينما يعاني من مشاكل صحية كبيرة في الداخل.
خلال الحلقة، يشاركنا كيف تغيرت نظرته للصحة بعد أن واجه بعض التحديات الجسدية رغم مظهره الرياضي، ويوضح أهمية الاهتمام بالعناصر الداخلية للجسم مثل التغذية، الراحة النفسية، والتحاليل الدورية، بدلاً من الاكتفاء بالمظهر الخارجي فقط.
الرسيني يفتح النقاش حول الضغوط المجتمعية المرتبطة بالمظهر، ويؤكد أن السوشيال ميديا تلعب دوراً كبيراً في تعزيز هذه الصورة الزائفة عن "الجسم المثالي". كما يوضح كيف يمكن لهذه الضغوط أن تؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية في آنٍ واحد.
إذا كنت تهتم بمظهرك أو تهدف للحصول على جسم مثالي، هذه الحلقة ستغير منظورك بالكامل. لأن الصحة الحقيقية لا تُقاس بعضلات بارزة أو خصر نحيف، بل بتوازن شامل بين الجسد والعقل.
شاهد الفيديو لتعرف القصة الكاملة، واستعد لتعيد التفكير في مفهومك عن الجسم "الصحي".
