لكل منا أسباب تجعله سعيدا ورغم تفاوت أسباب السعادة بين بسيط ومعقد وكبير وصغير تبقى بعض المسببات الصغيرة للسعادة في متناولنا جميعا وهي ما يتحدث عنه الكاتب ديفيد نيفن في كتابه” مئة سر بسيط من أسرار السعداء ” ويعرضه مدعوما بالمواقف التوضيحية وبقصص ذات مغزى في كتاب خفيف يمكن انهاؤه في جلسه واحدة…
ويستعرض الكتاب تلخيص لمئة بحث علمي عن السعادة يذكر مئة طريقة لزيادة السعادة وطرق الحصول عليها منها ما هو معروف لدينا ومنها ما هو مجهول لدينا ومنها ما نحتاج لأن نتذكر وجوده في حياتنا.
إن لحياتك هدف ومعني:
ليس من الضروري أن تفوز في كل مرة:
يجب أن تكون أهدافك منسجمة مع بعضها البعض:
استغل الصداقة:
ليكن تفكيرك محصور في شيء واحد عند النوم:
كن واقعياً في توقعاتك:
أنجز شيئاً ما كل يوم:
لا تركز على صراعات خاسرة:
لا تركز على جانب واحد من حياتك:
هذا كان ملخص سريع لبعض أسرار السُعداء التي ذكرها ديفيد نيفن في كتابه “مئة سر بسيط من أسرار السُعداء” وفي الحقيقة الكتاب يحتوي على الكثير من الأسرار التي تساعدنا على الشعور بالسعادة. وهو مكتوب بشكل بسيط يسهل على أي قارئ فهمة والإستفادة منه.
