محتوى الدورة
٤٦) أنواع النشويات ومصادرها | كورس التغذية | الدرس رقم (٥) ٤٥) مصادر الدهون وانواعها | كورس التغذية | الدرس رقم (٤) ٣٩) تعريف الدهون الصحية و أهميتها | كورس التغذية | الدرس رقم (٣) | العناصر الغذائية ٣٦) أهمية البروتين للجسم | مصادر البروتين المختلفة | كام يحتاج الجسم من البروتين ٣٥) الصحة ثروة - كورس التغذية - الدرس رقم (١) ١٤٦) البروتين و الدهون و النشويات | المغذيات الكبري ٣١٩) أهم سبب لحدوث تصلب الشرايين وحدوث الجلطات | معلومة في دقيقة ١٤٩) هل الطماطم تتسبب في احتباس السوائل وزيادة الوزن | معلومة في دقيقة ١٤٧) فيتامين سي والفلفل الالوان - معلومة في دقيقة ٦) التونة الصحية | وصفات صحية | وصفات كيتونية | وصفات لوكارب ١٥٩) هل فعلا النشويات سبب السمنة؟ | خرافات الرجيم | تمارين المقاومة و الكارديو| الاجابة علي اسئلتكم ١٠٣) افضل وقت لممارسة الرياضة والتمرين في رمضان | نصائح رمضانية ٢٠١٩ | الحلقة الثانية ٨٣) تمارين رياضية في المنزل لرفع معدل الحرق - circuit training
الدرس السابق الدرس القادم

للحصول على شهادة

  • 1- التسجيل
  • 2- مشاهدة الكورس كاملا
  • 3- متابعة نسبة اكتمال الكورس تدريجيا
  • 4- بعد الانتهاء تظهر الشهادة في الملف الشخصي الخاص بك