دائمًا ما يسير الإنسان بأمر قوتين
إما أن يَلعنُ الظلام أو يتمنى النور
إما يبعد عن الألم أو الحصول على الراحة
يخاف الحزن ويريد السعادة
يخشى الفقر و يعشق المال
#قوتين لا ثالث لهم، لذلك يجب عليك معرفتهم جيدًا
ومعرفة الإستفادة منهم وكيفية التعامل معهم للسيطرة على نفسك
إليك 5 خطوات من تجربتي #الشخصية للتغلب على الخمول والكسل الذي يسيطر علينا في الكثير من الأمور
أولا : التحديد و التركيز
نعم يغلب علينا أحيانا كثرة التشتت والتفكير في كل أمور الحياة في آن واحد وهنا يعجز الإنسان عن التفكير ويلجأ للهروب من هذه الأحداث، فتظل تتراكم فوقه حتى تصل به إلى الهلاك .
وهنا عليك فصل الأمور وتحديد ما هو الأهم أولا وركز به هو فقط ولا تنسى " ورقه وقلم بيدك "
ثانيًا : سل نفسك، أنا مش عايز ايه ؟، وإيه اللي بحاول أبعد عنه ؟
خليك واضح جدا وصريح للغاية مع نفسك ، شوف نتائج عدم القيام بالعمل ده وتبعات هذه النتائج
ثالثًا : سل نفسك ، أنت عايز ايه ، نفسك في إيه فعلًا ؟
هنا هتشوف ايه النتيجة اللي هتوصلها لما تعمل اللي أنت عايزه، ولو إتحركت وبدأت إيه أفضل نتيجة هتوصلها
رابعًا : سل نفسك ، "طبعًا لسه الورقة والقلم معاك وبتسجل السؤال وإجابته "
إيه اللي أقدر أعمله بعد كده، إيه هي الخطوة اللي عليها الدور ؟
هتشوف الخطوة اللي عليها الدور ، لحظة أنا قولت خطوة ، يعني مش كل الخطوات
ممكن تكون الخطوة دي إنك تنام بدري أو مثلا تلعب رياضة حتى لو كانت فنجان قهوة المهم إيه هي الخطوة تشغل الكمبيوتر مثلا ... إلخ
عرفت الخطوة دي خلاص
خامسًا : نفذ الخطوة اللي عليها الدور فورًا ثم قم بالخطوات من جديد وعرض الأسئلة والإجابة عليها مره تلو الأخرى ونفذ خطوه بخطوة
يجب أن تعلم أنه لن تصل إلى ما تريد في نفس اللحظة الذي بدأت بها ولكن ستحصل عليه ما دمت تسعى له
إن البلاد لم تبنى في يوم ولا تستطيع أن تأكل ماشية " بقرة " في مره واحده
فإدراكك أن الأهداف التي تريدها تتطلب وقتًا وجهدًا للوصول إليها هو أهم أمر من تحديد الهدف نفسه لتجنب الكسل وعدم الإستمرارية في الحصول عليه .
لو حاولت علم شئ ما إذا بالهروب منها أو الإندفاع إليها
فمحاولة الإندفاع إلى هذا الشيء ووضع نظرة كاملة وواضحة عنه وتحديده بشكل مباشر وصريح هي أقوى بكثير من محاولة تجنب هذا الشيء .
تذكر : " إذا كنا نتجنب شيء ما فنحن ما ذلنا نبذل جهدًا من أجله دون جدوى فقط علينا المواجهة والحل " . بالضبط
وأخيرًا نظرية النجاح
" إذا كان الدافع نحو شيء ما هو خوفك منه ، فإن ما تفعله وما تبذله لن يجدي لك أي نفع "
كتبه | مصطفى أمين
إما أن يَلعنُ الظلام أو يتمنى النور
إما يبعد عن الألم أو الحصول على الراحة
يخاف الحزن ويريد السعادة
يخشى الفقر و يعشق المال
#قوتين لا ثالث لهم، لذلك يجب عليك معرفتهم جيدًا
ومعرفة الإستفادة منهم وكيفية التعامل معهم للسيطرة على نفسك
إليك 5 خطوات من تجربتي #الشخصية للتغلب على الخمول والكسل الذي يسيطر علينا في الكثير من الأمور
أولا : التحديد و التركيز
نعم يغلب علينا أحيانا كثرة التشتت والتفكير في كل أمور الحياة في آن واحد وهنا يعجز الإنسان عن التفكير ويلجأ للهروب من هذه الأحداث، فتظل تتراكم فوقه حتى تصل به إلى الهلاك .
وهنا عليك فصل الأمور وتحديد ما هو الأهم أولا وركز به هو فقط ولا تنسى " ورقه وقلم بيدك "
ثانيًا : سل نفسك، أنا مش عايز ايه ؟، وإيه اللي بحاول أبعد عنه ؟
خليك واضح جدا وصريح للغاية مع نفسك ، شوف نتائج عدم القيام بالعمل ده وتبعات هذه النتائج
ثالثًا : سل نفسك ، أنت عايز ايه ، نفسك في إيه فعلًا ؟
هنا هتشوف ايه النتيجة اللي هتوصلها لما تعمل اللي أنت عايزه، ولو إتحركت وبدأت إيه أفضل نتيجة هتوصلها
رابعًا : سل نفسك ، "طبعًا لسه الورقة والقلم معاك وبتسجل السؤال وإجابته "
إيه اللي أقدر أعمله بعد كده، إيه هي الخطوة اللي عليها الدور ؟
هتشوف الخطوة اللي عليها الدور ، لحظة أنا قولت خطوة ، يعني مش كل الخطوات
ممكن تكون الخطوة دي إنك تنام بدري أو مثلا تلعب رياضة حتى لو كانت فنجان قهوة المهم إيه هي الخطوة تشغل الكمبيوتر مثلا ... إلخ
عرفت الخطوة دي خلاص
خامسًا : نفذ الخطوة اللي عليها الدور فورًا ثم قم بالخطوات من جديد وعرض الأسئلة والإجابة عليها مره تلو الأخرى ونفذ خطوه بخطوة
يجب أن تعلم أنه لن تصل إلى ما تريد في نفس اللحظة الذي بدأت بها ولكن ستحصل عليه ما دمت تسعى له
إن البلاد لم تبنى في يوم ولا تستطيع أن تأكل ماشية " بقرة " في مره واحده
فإدراكك أن الأهداف التي تريدها تتطلب وقتًا وجهدًا للوصول إليها هو أهم أمر من تحديد الهدف نفسه لتجنب الكسل وعدم الإستمرارية في الحصول عليه .
لو حاولت علم شئ ما إذا بالهروب منها أو الإندفاع إليها
فمحاولة الإندفاع إلى هذا الشيء ووضع نظرة كاملة وواضحة عنه وتحديده بشكل مباشر وصريح هي أقوى بكثير من محاولة تجنب هذا الشيء .
تذكر : " إذا كنا نتجنب شيء ما فنحن ما ذلنا نبذل جهدًا من أجله دون جدوى فقط علينا المواجهة والحل " . بالضبط
وأخيرًا نظرية النجاح
" إذا كان الدافع نحو شيء ما هو خوفك منه ، فإن ما تفعله وما تبذله لن يجدي لك أي نفع "
كتبه | مصطفى أمين
